co jeszcze

[...] to się szło do sąsiada pożyczyć a teraz mamy sklepy pod samym nosem w których uginają się półki. Od wszystkiego. Produkujemy ogromne ilości śmieci. A dążymy żeby było jeszcze więcej, jeszcze szybciej i jak najtaniej. I tak, jest różnica czy zwierzę dojrzewa i osiąga wagę docelową w 6 tygodni czy w 4 miesiące. W każdym razie nie mam ochoty [...]

[...] w starszego pana, a raz w wózek z niemowlakiem @@-) Następnym razem biorę swój rower i jedziemy na jakąś scieżkę rowerową, bo nie daje rady tak szybko biegać. Po rowerze jeszcze był spacer, oczywiście Mlody ciągle tylko "ścigamy się" %-) Chwilowo mam dość biegania ;-) Wieczorem byłam tak zmęczona, że nie mogłam zasnać. Nie lubię tego. [...]

[...] (coś pomiedzy wyciskaniem nad głowę a PP, mało dynamiczne, ale z pomocą nóg) 10kg x15 /10 /10 /10+5 6. inverty 10 /10 i brakło sił %-) https://youtu.be/H1KH8e7d-70 Miał być jeszcze brzuch, ale długi ten trening wyszedł, bo długo wisiałam na nowych zabawkach ;-) Musze następnym razem rozdzielić, nogi chyba będą osobno, a góra osobno. Czuje teraz [...]

[...] ;-) Ja już przy 61kg czuje się ociężała, więc różnica jest mocno odczuwalna. A co do karmienia, zobaczymy jak będzie. Nie ukrywam, że mam traumę w tym temacie. A wracając jeszcze do dyskusji o tętnie, która była u Kabo i Paatik. Dziś czytałam ciekawy artykuł jednej zawodniczki i trenerki na którymś portalu biegowym. Autorka była zwolenniczką [...]

[...] /SFD/2020/5/24/2c555a150169473a8a2256a913d10963.jpg /SFD/2020/5/24/aabd22c99fd64aa4bf3d98cd4a8dbe13.jpg /SFD/2020/5/24/1baf0f592f0a469e9a465f7b804b928f.jpg I jeszcze śniadanie - tak wszystkie po trochu, niekoniecznie pasujące do siebie smaki %-) I mało zdrowy obiad na szybko. /SFD/2020/5/24/b7963f2f785b4160b8208d4b3252f9f7.jpg [...]

Chyba niepotrzebnie długi film sobie kręcisz... Mała do 3 lat jeszcze nie bedzie wiedziała ze chce lalki. Dostanie samochodzik i bedzie nim jeździła dokładnie tak jak jej starszy brat pokaże... Jeszcze w przedszkolu i we wczesnej podstawówce bedziesz wzorem i może uda Ci się Młodą oderwać od ogólnych trendów i "dziubkowania" w instagramie. Potem [...]

[...] na początku, bo działają najprostsze rzeczy ;-) Paatik ostatecznie trener był jeden. Chciałam zmienić na innego, ale ten drugi nie miał już czasu a zastanawiałam się nad jeszcze jednym, ale ostatecznie nie byłam pewna czy dam radę realizować plan ze względu na pracę. Za to mój kolega z drużyny się zdecydował i do tej pory jest bardzo [...]

[...] w tym sporcie nie ma, każdy ma jakąś inną prace z której żyje. Sport jest raczej niszowy, więc i ze sponsorami nie jest łatwo, a ostatnia sytuacja z wirusem może ten stan jeszcze pogorszyć. Zobaczymy. Paatik większość najlepszych zawodników to osoby, które dzieci nie mają a do tego często praca jest taka, że łatwo ja pogodzić z treningami [...]

Dzików jeszcze nigdy nie spotkałam. W Lasku podobno są, ale nie widziałam. Zresztą w razie czego to w lesie można na drzewo uciec, a na tych łąkach to drzew nie było ;-) Za to psy niestety często spotykam, nawet wczoraj na wałach jeden wyleciał za mną, bo brama nie zakmnięta i wcale przyjaźnie nie wyglądał, wargi podwinięte i zęby na wierzchu. Od [...]

[...] W końcu wybraliśmy się do dolinek 8-) Najpierw Dolina Bolechowicka, później odpoczynek i przerwa na obiad w restauracji a następnie Dolina Kobylańska. Mam zamiar odwiedzić jeszcze przynajmniej dwie na nogach i jedna raczej rowerem bo tam tylko asfalt. Dolinki oceniałam głównie pod kątem walorów... biegowych %-) I strasznie mi było smutno jak [...]

[...] trochę roboty w domu, później do pracy - zmęczyłam się. Po powrocie jakoś na nic już nie miałam siły. W nocy niestety łydki znowu bolały, ale na szczęście bez skurczy. I jeszcze taka ciekawostka ;-) Przeglądałam wczoraj info o dolinkach bo chciałabym się wybrać, jeśli tylko będzie okazja, do jednej gdzie jest asfalt na rower, do innej, leśnej [...]

[...] jako błąd GPS. No i dlatego tak kiepsko reaguje na zmiany tempa chwilowego. Trzeba by zajrzeć do oryginalnego pliku TCX z jednego i z drugiego zegarka i porównać ;-). edit: jeszcze ewentualna wrzutka do stravy pliku GPX może coś zmienić, bo ta chyba nakłada koordynaty GPS na swoje mapy i może nie korzystać z podpowiedzi Garmina co do prędkości [...]

[...] ;-) Poza tym brzuch mi coraz bardziej przeszkadza, ciężko już pomalować paznokcie %-) Ogólnie wszystko co wymaga zginania w pasie i pochylanie sprawia trudność. Młody był ruchliwy w brzuchu, ale Mała Zołza to mi w końcu dziurę zrobi, jeszcze gorsze adhd %-) I jeszcze owocki z działki :-) /SFD/2020/8/2/f0adf9f7fa924fd495256b83a7ac932a.jpg

[...] czułam, ale nie bolały. Nie zdązyłam już nic więcej poćwiczyć. Waga ciągle taka sama, w okolicy 68,5. Wczoraj miłe zaskoczenie, bo bez problemu zmieściłam się w legginsy, a jeszcze niedawno żadnych nie mogłam na nogi i tyłek wcisnąć, wszystko ciasne. Podejrzewam, że powrót do spacerów sprawił, że woda zeszła bo nogi wizualnie lepiej wyglądają [...]

Tomasz dzięki i zapraszam częściej :-) Choć w tym sezonie to Młody tylko startuje, ja mam zamiar wrócić w przyszłym roku. Julietta jak będziesz to daj znać. Jak nie bieg to może jakiś fajny trening, ostatnio powstają u nas dwie fajne miejscówki dla dzieci. Tak się Młody bawił na treningu tydzień temu :-D https://youtu.be/up3-_9BKdpo Jeszcze kilka [...]

10.09 czwartek Kroków nie wpisuje, bo do wieczora jeszcze trochę i pewnie się nazbiera (obecnie 14 tys.) Dziś udało się ogarnąć rano z treningiem :-D Najpierw krótki trening w domu, w sumie mogłam zrobić wczoraj bo razem z rozgrzewką wyszło niecałe 25 min %-) Później kijki. W końcu nie padało, więc poszłam na trasę z górkami... i rozczarowałam się [...]

[...] szybciej". Również ciekawe podejście, ale póki co widzę, że autor kładzie duży nacisk na bieganie w tempie zawodów, a czegoś takiego w OCR nie ma, bo nie da się biec stałym tempem, jeśli co chwilę zmienia się rodzaj terenu, wysokość i do tego jeszcze przeszkody ;-) Poza tym mimo wszystko duża objętość i bieganie 6x w tygodniu - u mnie odpada.

No właśnie małe to jakoś łatwiej opanować i zabrać ze sobą, czy to na spacer czy na rower ;-) A Młody jak nie chce wyjść to ciężko przekonać, tak samo jak zaczyna marudzić w trakcie spaceru. Jeszcze zapomniałam napisać, że w piątek miałam zmęczone i obolałe nogi, nie wiem od czego. Wczoraj łapały mnie skurcze, szczególnie w lewej czwórce. Dziś już [...]

[...] możemy wyjść z domu, tylko na jakiej podstawie? No cyrk i burdel organizacyjny. Zanim to ogarną to nam się kwarantanna skończy %-) A nie każdy pracodawca uwierzy na słowo. I jeszcze z ciekawostek, to trzeba jakieś zgody na odbiór śmieci wypełniac, bo podobno takie śmieci to nie do kosza tylko do utylizacji. Ale to dopiero od dzisiaj nasze śmieci [...]

[...] roboty z racji tego, że meble już skręcone, niestety byle co mnie męczy. Na dodatek od wczoraj mocny ból podbrzusza, w nocy przez to nie mogłam spać. Dziś po południu doszły jeszcze bóle krzyżowe, więc cale popołudnie siedzę lub leżę i czytam książkę ;-) Poćwiczyłabym już normalnie, bo mnie nosi, biegać też mi się chce %-) Brzuch już mi mocno [...]